渡海登岛训练器材标准尺寸400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网，然后转弯后再依次跑回去，往返的障碍物时一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨越的是5步桩。
通过近似于实战的项目体验，让参训的官兵提炼内心感受，**终养成良好的心理品质。要求参与者穿越所有障碍四百米障碍途中设置有各种行进障碍。并在短时间返回的一种高强度。高难度训练科目•。300米障碍赛主要用于特战队员体能训练。协调耐力以提兵的速度平衡和钻爬等技能支撑攀越跳跃掌握战斗行动中所需要的奔跑。灵敏等身体素质。培养勇敢顽强。坚忍不拔的意志。为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。科学设置相应的教学内容。
综合训练场通常包括：三百米障碍训练场、八百米特战综合演练场和怖训练场。其中，怖训练场由模拟街区(城市、乡村)、综合训练楼、实弹方舱、交通工具反劫持训练场等组成。攀爬架主立柱采用直径114mm的钢管，爬绳直径30mm，爬杆直径48mm，材质：钢管。300米障碍300米特种障碍器材场建下水道，双绳水池，轮胎墙，独木桥，层楼，爱尔兰高板，圆形洞，方窗，高栏，软梯斜绳，连续矮墙，水平悬梯，斜墙壕沟，高墙，地桩网，边线铺设道300米特种障碍器材双绳水池300米特种障碍器材。
三百米障碍训练场项目包括：下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、低桩网共计十五项。三百米障碍训练场主要用于特战队员体能训练，掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能，以提兵的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢坚强、坚韧不拔的意志，为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。
跨桩：正向通过三步桩：绕杆跑到个桩前合适位置，借用助跑的力量，一腿蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在个桩面上。随即抬另一条腿迅速向前跨出一大步，两腿交换跨过三个桩，后缓冲着地保持一定速度。反向通过五步桩：过壕沟后小跑至个桩前合适位置，身体微屈向前倾，一腿蹬地同时另一腿前跨，两腿交替保持一定频率跨越其他桩。
渡海登岛训练器材标准尺寸300米障碍场300米障碍场建下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、爱尔兰高板、圆形洞、方窗、高栏、软梯斜绳、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、地桩网，边线铺设道
