这是一种为适应渡海登岛作战的体能训练要求的400米障碍训练场。包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍物,所叙述障碍物为依次排列的1 软梯、2 螺旋梯、3 高低横木、4 绳网、5 轮胎攀台、6 摇摆平台、7 晃动横梯、8 跨网、9 阻隔墙、10 模拟沙滩。
渡海登岛训练器材规格训练目的:
渡海登岛400米障碍场针对渡海登岛作战的实战环境,以提高单兵海上作战适应能力为,遵循体能训练规律,按照系统组合的原理,不同程度的模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态,集体能、技能和心理训练为一体,适 应渡海登岛作战训练需要。
渡海登岛训练器材规格全程跑进的方法上主要把握技巧:
通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前,跑的动作要轻松,自然,身体重心平稳地前移,具有明显的加速节奏,使人体产生较大的向前速度,以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率,从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后,人体落地时冲击力较大,要注意降低身体重心,屈膝缓冲,随之蹬地起动,继续跑进。通过水平障碍物(壕沟,低拉网,跨桩)之前,要保持已获得的水平速度,加速节奏要明显。通过障碍后,要利用身体向前的冲力,保持水平速度,继续跑进。
海军日常训练的项目之一,场地采用4次回转,共10个项目。这是一种为适应渡海登岛作战的体能训练要求的渡海登岛400米障碍场,包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍物,所述障碍物为依次排列的软桥1、螺旋梯2、高低横木3、绳网4、轮胎攀台5、摇摆平台6、晃动横梯7、跨网8、阻绝墙9、模拟沙滩10。
渡海登岛400米障碍场针对渡海作战的实战环境,以提高单兵海上作战适应能力为,遵循体能训练规律,按照系统组合的原理,不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态,集体能、技能和心理训练为一体,适应渡海作战训练需要。