四百米障碍的评分标准编辑2:分30秒内跑完全程——及格2分10秒内跑完全程——良好2分00秒内跑完全程——。

　　部队四百米障碍器材生产厂家厂家工艺：

　　1， 主架采用12号槽钢炼接成工字形底座，炼接牢固，角度为标准直角。在工字形底座的基础上炼接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近炼接四个三角档作为支撑，稳定牢固。

　　中间采用杉木制作厚度

　　稳定性能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒。

　　2、油漆(喷塑)、工艺：颜色有迷彩和军绿两种

　　对木板及主架均进行打磨，使主架及木板均没有毛刺，不易伤手，进行表面喷塑、喷涂。

　　障碍课目四：云梯

　　很多同志因为云梯高产生畏惧心理，不敢走，也不敢爬，不仅速度慢而且容易出现“脚滑”，保护人员应在下方张开手臂紧盯其脚。云梯返程时，由于处在障碍后阶段，训练人员颇为乏力，有时为了追求速度，盲目跳起抓向距离较远的一根云梯，起跳高度不够，向前摔下。有时会因为过于劳累，抓杠的时候没有抓牢，导致胳膊受伤

　　云梯的保护。

　　在这个课目上，需要至少一名保障人员与训练人员同步，保障人员虚抱训练人员腰部，谨防不测

　　云梯保护。

障碍课目五：高墙

　　类似于矮墙，在高墙部分，事故发生的原因大多是因为训练人员后脚勾住器材。

　　高墙的保护。

　　在这个课目上，需要安排至少一名保障人员，往返程都要保护到位，尤其在后半程，对保障人员的考验更大。这个时候，要求保障人员从高板前侧开始紧跟训练人员，同样双臂张开，着重保护训练人员的头部。

　　高墙的保护。

　　在这里，我们列举了400米障碍中5个保护训练课目，但并不意味着其它课目不存在危险，相反，尤其在低桩网、五步桩这几个障碍上，脚踩不实摔倒、脚勾到橡胶带绊倒等安全隐患时有发生，更需要训练人员提升安全意识，努力加强本领，熟练训练技巧，实现自我保护。

　　让我们以关切心与责任心，做好兄弟背后那一双有力的“大手”!

　　问：全军400米障碍1分钟能跑下来吗?

　　答：除非是超人 田径赛场上的400米，没有障碍的，世界记录才44秒57，你跑障碍，又是爬、又是翻，1分钟跑下来的只有超人