1、室外健身器材厂家产品在使用健身器材之前，我们必须做一些简单的准备活动。预防肌肉拉伤。

　　2、仔细阅读健身器材和适用人员的说明，看看它是否适合您，并根据您自己的情况进行有目的的选择。

　　3、在去健身器材之前，检查健身器材是否牢固，是否有明显的损伤。如果室外健身器材厂家的产品出现上述情况，请停止培训并向相关人员报告，以避免因失修和螺丝松动等外部因素导致跌落的风险。

　　4、为了达到更好的运动效果，应根据个体的耐受程度确定使用健身器材的时间，频率和强度。一开始，应该慢慢进行少量运动。使用健身器材时，尽量避免与他人聊天并集中注意力。体弱者和12岁以下的儿童必须在家人的照顾下运动，以避免发生意外。

　　5、高血压，哮喘等容易发生突发性疾病的患者应在医生指导下进行锻炼。室外健身器材厂家达创提醒如果感觉不适，请立即停止。

　　室外健身器材健骑机的主要功能是什么呢?

　　说到室外健身器材相信大家都不会陌生吧，为了更好的锻炼身体，我们需要多进行健身，接下来为您介绍的就是室外健身器材健骑机的相关内容了，一起来了解一下吧。

　　室外健身器材健骑机主要功能：增强心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。

　　使用方法：坐在座椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。

　　注意事项：操作室外健身器材健骑机时应挺胸抬头，双足踏稳。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。